{"id":1891,"date":"2024-07-11T18:17:03","date_gmt":"2024-07-11T18:17:03","guid":{"rendered":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/?p=1891"},"modified":"2024-11-07T21:44:34","modified_gmt":"2024-11-07T21:44:34","slug":"codo-de-tenista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/injuries\/tennis-elbow\/","title":{"rendered":"Una gu\u00eda completa para comprender el codo de tenista"},"content":{"rendered":"<style>.kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style><div class=\"kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id1891_d37a57-a0 alignnone wp-block-kadence-rowlayout\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top\">\n<style>.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column1891_8bf3bc-a3{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column1891_8bf3bc-a3 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column1891_8bf3bc-a3\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe sientes un?&nbsp;<strong>Dolor persistente<\/strong>&nbsp;en el&nbsp;<strong>parte exterior del codo<\/strong>&nbsp;\u00bfNo se detiene? No est\u00e1 solo. El codo de tenista o&nbsp;<a href=\"https:\/\/orthoinfo.aaos.org\/en\/diseases--conditions\/tennis-elbow-lateral-epicondylitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">epicondilitis lateral<\/a>, afecta a millones de personas cada a\u00f1o, pero aqu\u00ed est\u00e1 el truco: es&nbsp;<strong>No se limita a los jugadores de tenis.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta publicaci\u00f3n le guiar\u00e1 a trav\u00e9s de&nbsp;<strong>\u00bfQu\u00e9 lo causa?<\/strong>,&nbsp;<strong>C\u00f3mo detectarlo<\/strong>, y s\u00ed, c\u00f3mo patearle el trasero. Listo para&nbsp;<strong>alivio<\/strong>?<\/p>\n\n\n<style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1891_05001e-48 .kb-table-of-content-wrap{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1891_05001e-48 .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1891_05001e-48 .kb-table-of-contents-title{font-size:var(--global-kb-font-size-lg, 2rem);font-weight:regular;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1891_05001e-48 .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{line-height:1.9em;font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}<\/style>\n\n<style>.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);}.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col{background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);}.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column1891_12d0c9-d3{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column1891_12d0c9-d3 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column1891_12d0c9-d3\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusiones clave<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El codo de tenista puede afectar a cualquier persona, no solo a los deportistas. El uso excesivo debido a movimientos repetitivos de manos y brazos lo provoca.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>Los s\u00edntomas incluyen:&nbsp;<strong>Dolor o ardor en la parte externa del codo.<\/strong>, fuerza de agarre d\u00e9bil y el dolor empeora con ciertos movimientos.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>La mayor\u00eda de la gente encuentra&nbsp;<strong>Alivio mediante tratamientos no quir\u00fargicos<\/strong>&nbsp;como descanso, compresas de hielo, medicamentos antiinflamatorios, aparatos ortop\u00e9dicos, fisioterapia o terapia de ondas de choque.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>Si esos m\u00e9todos no funcionan,&nbsp;<strong>La cirug\u00eda puede ser una opci\u00f3n<\/strong>Las nuevas t\u00e9cnicas a menudo significan tiempos de recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el codo de tenista?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Un hombre de mediana edad en una oficina con poca luz, con aspecto estresado, brazos cruzados y una taza de caf\u00e9 desechable en la mano. Al fondo se ven un monitor de ordenador y estanter\u00edas.\" class=\"wp-image-1896\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEl culpable? El uso excesivo de los m\u00fasculos del antebrazo y&nbsp;<a href=\"https:\/\/nyulangone.org\/conditions\/wrist-hand-repetitive-use-injuries\/diagnosis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">movimientos repetitivos de mu\u00f1eca y brazo<\/a>&nbsp;que ponen demasiada tensi\u00f3n en la articulaci\u00f3n del codo.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la vida fuera un juego, el codo de tenista ser\u00eda su fastidio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es una enfermedad exclusiva para deportistas; pintores, carpinteros y personas que manejan teclados pueden unirse al club. El codo de tenista, o epicondilitis lateral si se quiere hablar en t\u00e9rminos t\u00e9cnicos, se burla de la idea misma de que \u201csin dolor no hay ganancia\u201d. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aqu\u00ed hay otro truco<\/strong> \u2013 No le importa si nunca has cogido una raqueta en tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que alguien te pregunte por qu\u00e9 haces muecas de dolor al levantar esa taza de caf\u00e9, cu\u00e9ntale sobre esos malvados m\u00fasculos del antebrazo actuando nuevamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas del codo de tenista<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una raqueta de tenis y una pelota de tenis amarilla yacen en una cancha de arcilla iluminada por el sol.\" class=\"wp-image-1897\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Symptoms-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSientes que te arde el codo cuando levantas una taza de caf\u00e9? O tal vez tu agarre se ha debilitado, lo que hace que te resulte dif\u00edcil estrechar la mano sin hacer una mueca de dolor. Esos podr\u00edan ser signos reveladores de que se est\u00e1 desarrollando el codo de tenista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor o ardor en la parte externa del codo.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta se\u00f1al grita \u201ccodo de tenista\u201d alto y claro, incluso si nunca has usado una raqueta en tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este tipo de malestar indica que algo no anda bien con el&nbsp;<strong>tendones que conectan los m\u00fasculos del antebrazo con la parte exterior del codo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en estos tendones como bandas el\u00e1sticas.<strong>estirarlos demasiado mediante movimientos repetitivos<\/strong>, y comenzar\u00e1n a protestar en voz alta, con dolor y sensaci\u00f3n de ardor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sea que seas un artista que dibuja constantemente o un entusiasta aficionado al bricolaje que trabaja arduamente, esos movimientos repetitivos de la mano podr\u00edan estar causando problemas en la ciudad de los tendones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para tratar esta sensaci\u00f3n de ardor, es posible que deba darle un descanso al brazo o realizar ejercicios que fortalezcan suavemente esos tendones que protestan. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su m\u00e9dico podr\u00eda sugerirle ibuprofeno para reducir la inflamaci\u00f3n o recomendarle&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/pain-management\/what-is-physical-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terapia f\u00edsica<\/a>&nbsp;para algunos trucos curativos pr\u00e1cticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En casos m\u00e1s persistentes, tratamientos como&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/pain-management\/what-is-shockwave-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terapia de ondas de choque<\/a>&nbsp;entran en juego, literalmente, devolviendo a la acci\u00f3n esos tendones cansados sin hacer ninguna incisi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que, aunque el tenis puede estar descartado por ahora, volver a jugar...&nbsp;<strong>ma\u00f1anas sin dolor<\/strong>&nbsp;Definitivamente est\u00e1 a nuestro alcance, con un poco de ayuda de la medicina moderna y algunas medidas inteligentes de su parte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fuerza de agarre d\u00e9bil<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una persona se encuentra en una habitaci\u00f3n poco iluminada, con el brazo cruzado y algunas plantas en el fondo.\" class=\"wp-image-1898\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Weak-grip-strength.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tener una&nbsp;<strong>agarre d\u00e9bil<\/strong>&nbsp;No se trata solo de tener dificultades para abrir frascos: es un s\u00edntoma revelador del codo de tenista. Pi\u00e9nsalo:&nbsp;<strong>m\u00fasculos del antebrazo<\/strong>&nbsp;atar en el codo, y cuando est\u00e1n&nbsp;<strong>sobrecargado de trabajo o herido<\/strong>Aferrarse a las cosas se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se siente como si tus manos se hubieran convertido en las de un personaje de dibujos animados.&nbsp;<strong>resbal\u00e1ndose y desliz\u00e1ndose<\/strong>&nbsp;en los peores momentos, como intentar sujetar una raqueta durante un juego intenso o evitar que tu caf\u00e9 se caiga de la mesa.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Un agarre fuerte es m\u00e1s que m\u00fasculo: se trata de conexiones saludables desde las puntas de los dedos hasta el codo.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De cara al futuro, considere c\u00f3mo este debilitamiento puede realmente sacarlo de su juego, o&nbsp;<strong>Vida diaria<\/strong>&nbsp;para el caso. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De repente, las tareas simples parecen esfuerzos herc\u00faleos. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor que empeora con ciertos movimientos.<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Un fisioterapeuta gu\u00eda a una mujer a trav\u00e9s de un ejercicio de brazos en un entorno cl\u00ednico.\" class=\"wp-image-1899\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-worsens-with-certain-movements.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coges tu taza de caf\u00e9 de la ma\u00f1ana y, \u00a1ay!, el...&nbsp;<strong>parte exterior del codo<\/strong>&nbsp;Gritos. No se trata de un grito cualquiera, sino de una se\u00f1al reveladora de que el codo de tenista se manifiesta con ciertos movimientos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, imagina que est\u00e1s estrechando manos o girando el pomo de una puerta y sientes ese dolor agudo de nuevo. Parece como si alguien estuviera jugando al ping-pong con tus nervios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed est\u00e1 el resumen:&nbsp;<strong>Actividades que aprietan los m\u00fasculos del antebrazo<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong>torciendo la mu\u00f1eca<\/strong>&nbsp;No son solo tareas; son&nbsp;<strong>Posibles desencadenantes del dolor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en deportes de raqueta, jardiner\u00eda o incluso escribir a m\u00e1quina durante demasiado tiempo: estos no son los mejores amigos de su brazo si el codo de tenista se ha extendido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu agarre puede pasar de f\u00e9rreo a d\u00e9bil sin previo aviso, haciendo que sujetar cosas parezca una tarea herc\u00falea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que te estremezcas mientras...&nbsp;<strong>Levantando comestibles<\/strong>&nbsp;o sientes ese ardor despu\u00e9s de enviar un&nbsp;<strong>rev\u00e9s \u00e9pico<\/strong>&nbsp;Al otro lado de la cancha, debes saber que es tu cuerpo el que te est\u00e1 indicando que debes tomarlo con calma y tal vez darles algo de qu\u00e9 hablar a esos cirujanos ortop\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas del codo de tenista<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Diagrama de un codo con las partes etiquetadas, que describe el &quot;codo de tenista&quot;. Las \u00e1reas etiquetadas incluyen el h\u00famero, el tend\u00f3n extensor com\u00fan, el epic\u00f3ndilo lateral, los m\u00fasculos extensores, el c\u00fabito y una zona de dolor e inflamaci\u00f3n.\" class=\"wp-image-1900\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Causes-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, \u00bfqu\u00e9 hace que el codo de tenista aparezca? No se trata solo de golpear la raqueta con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Los verdaderos culpables son los movimientos repetitivos (como pintar una obra maestra golpe a golpe o enroscar una bombilla una y otra vez) que tensionan las articulaciones del codo d\u00eda tras d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa en ello como si los m\u00fasculos de tu antebrazo estuvieran enfadados porque est\u00e1n cansados de hacer siempre lo mismo. Y cuando empiezan a protestar, vaya, lo sientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfDesea profundizar m\u00e1s en este tema? \u00a1Siga leyendo y descubra c\u00f3mo puede tratar con indiferencia el codo de tenista!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uso excesivo de los m\u00fasculos del antebrazo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hacer girar una raqueta, girar un destornillador o incluso pintar una obra maestra: todas estas acciones parecen bastante sencillas, pero \u00bflas repites una y otra vez? Los m\u00fasculos del antebrazo empiezan a sentirse como si hubieran corrido una marat\u00f3n sin ning\u00fan entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed es, el&nbsp;<strong>movimiento repetitivo<\/strong>&nbsp;es someter a tus brazos a una sesi\u00f3n de entrenamiento invisible cada vez. Y no se trata solo de los grandes movimientos; incluso hacer clic con el mouse o escribir en el teclado cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bienvenido al club si alguna vez has sentido que tu brazo gritaba pidiendo piedad despu\u00e9s de un largo d\u00eda de lo que parec\u00eda no ser gran cosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el antebrazo hay m\u00fasculos muy activos que intervienen en el agarre firme de objetos, ya sea para sostener la taza de caf\u00e9 de la ma\u00f1ana o para darle la mano a alguien con seriedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora imagina que tienes que hacer trabajar a esos m\u00fasculos horas extra sin descansos adecuados. Lo que sucede a continuaci\u00f3n no es sorprendente: se inflaman y se ponen irritables, y env\u00edan se\u00f1ales de dolor directamente al codo y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es&nbsp;<strong>Codo de tenista<\/strong>&nbsp;apareciendo sin ser invitado, llamando a tu puerta porque has estado usando demasiado a esos h\u00e9roes del antebrazo sin darles mucho amor a cambio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y no, no se limita a personas que practican su rev\u00e9s en la cancha de tenis; este invitado hace visitas domiciliarias a pintores, carpinteros, chefs y s\u00ed, incluso a guerreros de oficina que viven con \u201cctrl+C\u201d y \u201cctrl+V\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es como organizar una fiesta donde todos est\u00e1n invitados pero se olvida mencionar que es BYOR (trae tu propio descanso). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ignorar la respuesta puede llevarnos a un camino lleno de compresas de hielo, analg\u00e9sicos como acetaminofeno o ibuprofeno (piense en Advil o Motrin IB), sesiones de fisioterapia con profesionales que saben c\u00f3mo mostrarle a los m\u00fasculos distendidos un poco de cari\u00f1o... o en casos dif\u00edciles, hola visitas al m\u00e9dico para intervenciones m\u00e1s avanzadas como inyecciones de plasma rico en plaquetas o terapia de ultrasonido que susurran prometiendo alivio de este visitante no deseado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Movimientos repetitivos de mu\u00f1eca y brazo.<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una mujer con cabello largo trabaja intensamente en una computadora en una oficina poco iluminada.\" class=\"wp-image-1901\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Repetitive-wrist-and-arm-motions.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed como trabajar demasiado los m\u00fasculos del antebrazo puede llevarte al dolor, hacer lo mismo una y otra vez con la mu\u00f1eca y el brazo tampoco te har\u00e1 ning\u00fan favor. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en escribir todo el d\u00eda o tal vez blandir una raqueta de tenis: estas acciones pueden parecer inofensivas, pero pueden&nbsp;<strong>estresa tu codo<\/strong>&nbsp;A lo grande.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es como&nbsp;<strong>Tocando la misma nota en un piano sin parar<\/strong>Al final, algo tendr\u00e1 que ceder.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, imag\u00ednese esto: cada clic del rat\u00f3n, cada giro del destornillador, se suma. \u00a1Sus tendones est\u00e1n haciendo horas extras sin paga extra! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed es donde entran en juego cosas como&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Extensor_carpi_radialis_brevis_muscle\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Extensor_carpi_radialis_brevis_muscle\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">extensor radial corto del carpo<\/a><\/strong>&nbsp;entran en juego: ese m\u00fasculo juega un papel protag\u00f3nico en&nbsp;<strong>movimientos que doblan la mano hacia atr\u00e1s a la altura de la mu\u00f1eca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y si siempre se mueve a toda velocidad,&nbsp;<strong>Las l\u00e1grimas comienzan a aparecer m\u00e1s r\u00e1pido que las palomitas de ma\u00edz.<\/strong>&nbsp;en la noche de cine. Eso es lo que te atrapa en la red pegajosa de&nbsp;<strong>tendinitis<\/strong>\u2014o como lo conocemos cari\u00f1osamente (o no tanto), codo de tenista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Actividades que tensionan la articulaci\u00f3n del codo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jugar al tenis o al golf puede parecer un d\u00eda divertido hasta que el codo empieza a gritar: &quot;Oye, \u00bfy yo qu\u00e9?&quot;. Estos deportes son famosos por poner mucha tensi\u00f3n en las articulaciones del codo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero no son solo los deportistas los que deben tener cuidado. Incluso si eres m\u00e1s un guerrero del teclado o un artista,&nbsp;<strong>movimientos repetitivos<\/strong>\u2014Piense en escribir en su computadora o en pintar con un pincel\u2014tambi\u00e9n puede estresar sus codos m\u00e1s de lo que imagina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Levantar objetos pesados de forma incorrecta es otro culpable com\u00fan. Es posible que tu codo no est\u00e9 contento si te concentras en mostrar esos m\u00fasculos sin la forma adecuada. Y bueno, incluso algunos&nbsp;<strong>quehaceres de la casa<\/strong>, como barrer o hacer jardiner\u00eda, pueden hacer que los codos trabajen horas extras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que hemos hablado de los codos y las actividades que los provocan, veamos c\u00f3mo los m\u00e9dicos determinan si realmente tienes codo de tenista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagn\u00f3stico del codo de tenista<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Un m\u00e9dico con bata blanca examina el brazo de un paciente en un consultorio m\u00e9dico, con una planta y un diagrama anat\u00f3mico visibles en el fondo.\" class=\"wp-image-1902\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Diagnosis-of-Tennis-Elbow.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, \u00bfcree que tiene codo de tenista? En primer lugar, un m\u00e9dico le examinar\u00e1 bien el brazo y le preguntar\u00e1 qu\u00e9 actividades realiza. Es posible que incluso le pida que mueva el brazo de determinadas maneras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero, a veces, eso no es suficiente para saberlo con seguridad. Y aqu\u00ed es donde se pone interesante: pueden usar herramientas especiales para tomar fotograf\u00edas, como rayos X o una m\u00e1quina de resonancia magn\u00e9tica, para ver m\u00e1s de cerca el interior del codo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas no son simplemente im\u00e1genes cualquiera; son s\u00faper detalladas y pueden mostrar si algo no est\u00e1 bien con los tendones alrededor del codo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 tal las pruebas de diagn\u00f3stico por imagen que mencionamos? Bueno, las radiograf\u00edas son excelentes para examinar los huesos, pero las resonancias magn\u00e9ticas van un paso m\u00e1s all\u00e1 al permitir que los m\u00e9dicos vean los tejidos blandos, como los tendones y los m\u00fasculos, los sospechosos habituales en los problemas de codo de tenista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Ah! Y no nos olvidemos de otra herramienta genial: la ecograf\u00eda. Este aparato utiliza ondas sonoras (\u00a1s\u00ed, ondas sonoras!) para crear im\u00e1genes de lo que sucede dentro de tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Examen f\u00edsico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El m\u00e9dico revisar\u00e1 el codo para ver c\u00f3mo se mueve y d\u00f3nde le duele. Le pedir\u00e1 que flexione el brazo, gire la palma hacia arriba y hacia abajo y es posible que presione la zona alrededor del codo para determinar d\u00f3nde siente m\u00e1s molestias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en ello como un detective que busca pistas, pero en lugar de una lupa, tiene a\u00f1os de entrenamiento de su lado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante este examen, se buscan signos de codo de tenista:&nbsp;<strong>Sensibilidad en la parte externa del codo.<\/strong>, hinchaz\u00f3n o una&nbsp;<strong>disminuci\u00f3n de la fuerza de agarre<\/strong>Es como intentar averiguar por qu\u00e9 tu auto no arranca: un buen punto de partida es mirar debajo del cap\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su m\u00e9dico tambi\u00e9n podr\u00eda examinar otras partes de su brazo u hombro para asegurarse de que no haya otro villano detr\u00e1s de su dolor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de examinarlo de cerca, los profesionales de la salud a menudo sugieren:&nbsp;<strong>pruebas de imagen<\/strong>&nbsp;Si creen que hay m\u00e1s en la historia, por ejemplo:&nbsp;<strong>radiograf\u00edas o una resonancia magn\u00e9tica<\/strong>&nbsp;\u2013 herramientas que permiten a los m\u00e9dicos echar un vistazo al interior sin tener que hacer ning\u00fan corte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta manera, pueden descartar problemas como fracturas o artritis que afecten a su articulaci\u00f3n. \u00bfEl siguiente paso? Descubrir cu\u00e1l es la mejor manera de deshacerse de ese molesto codo de tenista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pruebas de imagen cuando sea necesario<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los m\u00e9dicos podr\u00edan ordenar&nbsp;<strong>pruebas de imagen<\/strong>&nbsp;Si no pueden averiguar qu\u00e9 est\u00e1 pasando con su codo con solo mirarlo y palparlo, estos incluyen&nbsp;<strong>ecograf\u00edas<\/strong>, que son como ventanas secretas en tu brazo, que muestran tendones y m\u00fasculos en acci\u00f3n en vivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra herramienta en su cintur\u00f3n es&nbsp;<strong>exploraciones de resonancia magn\u00e9tica<\/strong>Son los peces gordos, que proporcionan&nbsp;<strong>im\u00e1genes detalladas<\/strong>&nbsp;de huesos y tejidos blandos, permitiendo a los m\u00e9dicos echar un vistazo al interior sin hacer un solo corte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los radi\u00f3logos desempe\u00f1an un papel muy importante en este caso, ya que act\u00faan como detectives con estas herramientas. Imag\u00ednese que utilizan energ\u00eda ultras\u00f3nica o t\u00e9cnicas artrosc\u00f3picas para buscar peque\u00f1as pistas sobre su codo de tenista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es algo que ocurre todos los d\u00edas: solo recurren a estas t\u00e9cnicas cuando las comprobaciones habituales no resuelven el misterio.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Una imagen vale m\u00e1s que mil palabras, especialmente para diagnosticar casos complicados de codo de tenista.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento para el codo de tenista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el codo le ha estado molestando debido al codo de tenista, \u00a1no se preocupe! Hay muchas maneras de aliviarlo. En primer lugar, la mayor\u00eda de las personas encuentran alivio sin necesidad de cirug\u00eda. Considere aplicar hielo en el punto dolorido o tomarse un descanso de las actividades que le causan dolor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su m\u00e9dico podr\u00eda sugerirle usar un aparato ortop\u00e9dico o hacer ejercicios especiales para fortalecer sus m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero si estos pasos no son suficientes, existen m\u00e9todos m\u00e1s avanzados, como la terapia con ondas de choque o la aplicaci\u00f3n de una inyecci\u00f3n con factores curativos directamente en el codo. Y, para aquellos casos excepcionales en los que nada m\u00e1s funciona, la cirug\u00eda podr\u00eda ser la soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sea un peque\u00f1o corte o el uso de peque\u00f1as c\u00e1maras para arreglar cosas en el interior, la tecnolog\u00eda actual significa que la recuperaci\u00f3n es m\u00e1s r\u00e1pida que nunca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, no importa cu\u00e1n persistente sea tu codo de tenista, tienes opciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamientos no quir\u00fargicos<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Un profesional m\u00e9dico realiza una ecograf\u00eda en el brazo de un paciente utilizando un dispositivo port\u00e1til, mientras monitorea los resultados en una pantalla.\" class=\"wp-image-1903\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Nonsurgical-Tennis-Elbow-treatments.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tienes codo de tenista y est\u00e1s buscando formas de solucionarlo sin pasar por el quir\u00f3fano. Por suerte, existen muchas opciones para ayudarte a curar el codo y volver a ser t\u00fa mismo.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El descanso es tu primer amigo<\/strong>&nbsp;En la batalla contra el codo de tenista, dale un descanso a tu brazo de aquellas actividades que hacen que el dolor se haga notar.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicaci\u00f3n de compresas de hielo<\/strong>&nbsp;Puede aliviar esa sensaci\u00f3n de ardor en la parte exterior del codo, reduciendo la hinchaz\u00f3n como por arte de magia.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos antiinflamatorios<\/strong>, como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden aliviar el dolor y la hinchaz\u00f3n. Recuerde que Aleve es otro nombre que debe recordar.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un soporte o correa envuelve<\/strong> Hacer ejercicios alrededor del antebrazo puede parecer simple, pero funciona de maravillas al aliviar la presi\u00f3n sobre los m\u00fasculos.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapia f\u00edsica<\/strong>&nbsp;entra en juego con ejercicios que estiran y fortalecen los m\u00fasculos del antebrazo sin enojarlos.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ajustes en la terapia ocupacional<\/strong> C\u00f3mo realizar tareas cotidianas para evitar movimientos que te pinchen el codo de tenista con un palo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapia de ondas de choque extracorp\u00f3reas<\/strong> Suena a ciencia ficci\u00f3n, pero se trata de enviar ondas sonoras para despertar el proceso de curaci\u00f3n del codo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inyecciones de corticosteroides<\/strong>&nbsp;Cerca del punto dolorido puede brindar alivio m\u00e1s r\u00e1pido de lo que usted puede decir &quot;ouch&quot;, pero no exagere, ya que demasiado podr\u00eda no ser algo bueno.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plasma rico en plaquetas<\/strong> La terapia (PRP) utiliza algunas de las plaquetas de su sangre para reunir a las tropas y reparar los tendones lesionados.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La terapia de puntos gatillo se pone a cero<\/strong> en puntos doloridos espec\u00edficos, convenci\u00e9ndolos de relajarse con una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de presi\u00f3n y liberaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas v\u00edas ofrecen esperanza m\u00e1s all\u00e1 de la cirug\u00eda, apuntando a una vida libre de molestias en el codo mientras se mantienen las cosas simples y no invasivas, porque \u00bfqui\u00e9n quiere realmente una operaci\u00f3n cuando potencialmente podr\u00eda resolverlo sin una?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamientos quir\u00fargicos cuando sea necesario<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si esas estrategias no invasivas no dan resultado y su codo de tenista sigue jugando duro, tal vez sea momento de hablar sobre intentar atacarlo.&nbsp;<strong>Opciones quir\u00fargicas<\/strong>Pi\u00e9nsalo de esta manera: a veces, el cuerpo necesita un poco de ayuda adicional de la medicina moderna para volver a funcionar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cirug\u00eda no es el primer paso, sino m\u00e1s bien un plan B cuando todo lo dem\u00e1s no ha aliviado ese molesto dolor en el codo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los m\u00e9dicos tienen algunos trucos ingeniosos bajo la manga para los casos persistentes de codo de tenista. Podr\u00edan sugerir&nbsp;<strong>procedimientos m\u00ednimamente invasivos<\/strong>&nbsp;que suenan como si fueran sacados de una pel\u00edcula de ciencia ficci\u00f3n, como&nbsp;<strong>cirug\u00eda artrosc\u00f3pica<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong>tenotom\u00eda ultras\u00f3nica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La artroscopia utiliza peque\u00f1as c\u00e1maras e instrumentos a trav\u00e9s de peque\u00f1as incisiones para solucionar el problema sin abrir demasiado el brazo. Imagine arreglar un reloj con pinzas en lugar de desarmarlo por completo: eso es lo que los m\u00e9dicos buscan aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para algo a\u00fan menos invasivo, existe&nbsp;<strong>fenestraci\u00f3n de aguja<\/strong>&nbsp;donde los m\u00e9dicos usan agujas para hacer peque\u00f1os agujeros en el tend\u00f3n, fomentando la curaci\u00f3n sin necesidad de una cirug\u00eda mayor. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O&nbsp;<strong>ultrasonidos<\/strong>&nbsp;Puede descomponer el tejido da\u00f1ado con&nbsp;<strong>vibraciones de alta frecuencia<\/strong>&nbsp;en la tenotom\u00eda ultras\u00f3nica: \u00a1un enfoque verdaderamente futurista! Estos m\u00e9todos significan&nbsp;<strong>tiempos de recuperaci\u00f3n m\u00e1s cortos<\/strong>&nbsp;y hacer que te pongas de pie nuevamente, y tal vez incluso puedas blandir esa raqueta, m\u00e1s temprano que tarde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, son una prueba de que a veces la ciencia ficci\u00f3n se convierte en ciencia ficci\u00f3n cuando se trata de curar nuestros cuerpos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una raqueta de tenis reposa sobre una cancha al aire libre salpicada de hojas oto\u00f1ales, ba\u00f1ada por la c\u00e1lida luz del sol.\" class=\"wp-image-1904\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tennis-Elbow-Conclusion.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, ya tienes todo lo que necesitas saber sobre el codo de tenista. Desde por qu\u00e9 sucede hasta todos esos...&nbsp;<strong>Gimnasia repetitiva de manos y brazos<\/strong>&nbsp;\u2013 a c\u00f3mo se siente (\u00a1ay!), y sin olvidar el&nbsp;<strong>Maneras de decir adi\u00f3s al dolor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sea que est\u00e9 pensando en darle a su antebrazo un merecido descanso o est\u00e9 considerando hablar con el m\u00e9dico para obtener opciones m\u00e1s resistentes, piense: no se trata solo de&nbsp;<strong>usando aparatos geniales<\/strong>&nbsp;o mostrar cicatrices.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de\u00a0<strong>Volviendo al juego, sin dolor<\/strong>. As\u00ed que, \u00a1p\u00f3nganse esa determinaci\u00f3n como si fuera una venda! Y, si la cirug\u00eda les parece m\u00e1s aterradora que enfrentarse a Serena Williams en la cancha, qu\u00e9dense tranquilos sabiendo que la mayor\u00eda de la gente encuentra\u00a0<strong>Alivio sin pasar por el quir\u00f3fano<\/strong>.<\/p>\n\n\n<style>.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);}.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col{background-color:#ffffa0;}.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column1891_f3d6d3-76{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column1891_f3d6d3-76 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column1891_f3d6d3-76\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comentarios adicionales del Dr. Nguyen sobre el codo de tenista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso del codo de tenista o de golfista, he llegado a la conclusi\u00f3n de que si la lesi\u00f3n no se cura por s\u00ed sola despu\u00e9s de 3 meses, nunca se curar\u00e1 sin manipular el sistema inmunol\u00f3gico. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguna cantidad de ejercicio funciona. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que s\u00ed funciona es la punci\u00f3n seca y, m\u00e1s potente, la tercera generaci\u00f3n. <strong><a href=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/fibrina-rica-en-plaquetas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/platelet-rich-fibrin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PRF <\/a><\/strong>con gel de alb\u00famina. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A casi todos los dolores se les ha solucionado despu\u00e9s de 2 o 3 inyecciones del <strong><a href=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/fibrina-rica-en-plaquetas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/platelet-rich-fibrin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PRF<\/a><\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfQu\u00e9 es exactamente el codo de tenista y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El codo de tenista, tambi\u00e9n conocido como epicondilitis lateral, es un tipo de tendinitis que provoca dolor en los m\u00fasculos del antebrazo cerca del codo. Los s\u00edntomas suelen incluir molestias alrededor del hueso del brazo y los dedos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u00bfPuede hablarme de algunos factores de riesgo del codo de tenista?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Por supuesto! El codo de tenista puede ser causado por movimientos repetitivos del brazo o por cambios artr\u00edticos en las articulaciones. No es algo que solo les ocurre a los deportistas: cualquiera puede sufrirlo si hace demasiado uso de las palmas de las manos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u00bfC\u00f3mo diagnostican los m\u00e9dicos esta condici\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El diagn\u00f3stico generalmente implica un examen f\u00edsico realizado por m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria o especialistas en ortopedia en un centro m\u00e9dico, pero tambi\u00e9n puede utilizarse la electromiograf\u00eda (EMG) para confirmarlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u00bfQu\u00e9 opciones de tratamiento est\u00e1n disponibles para el codo de tenista?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay varias formas de tratar el codo de tenista, desde medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), inyecciones de esteroides, proloterapia hasta fisioterapia guiada por terapeutas capacitados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.\u00bfQu\u00e9 pasa si estos tratamientos no funcionan?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si todo lo dem\u00e1s falla, \u00a1siempre existe la opci\u00f3n de la cirug\u00eda! Las cirug\u00edas para el codo de tenista, como la cirug\u00eda abierta o el uso de un artroscopio, pueden considerarse seg\u00fan la gravedad de su caso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.\u00bfExisten otras condiciones similares que deber\u00eda conocer?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1S\u00ed, por supuesto! La epicondilitis medial, conocida com\u00fanmente como codo de golfista, es otra forma com\u00fan de lesi\u00f3n de tend\u00f3n que afecta distintas partes del antebrazo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSiente un dolor persistente en la parte exterior del codo que no cesa? No est\u00e1 solo. El codo de tenista, o epicondilitis lateral, afecta a millones de personas cada a\u00f1o, pero aqu\u00ed est\u00e1 el truco: no se limita a los tenistas. Esta publicaci\u00f3n le mostrar\u00e1 qu\u00e9 lo causa, c\u00f3mo detectarlo y s\u00ed, c\u00f3mo eliminarlo. \u00bfEst\u00e1 listo para aliviarlo? Puntos clave \u00bfQu\u00e9 es el codo de tenista?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"disable","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"narrow","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-injuries"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":11,"label":"Injuries"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Guide-to-Understanding-Tennis-Elbow.jpg?strip=all",800,600,true],"author_info":{"display_name":"markastafford1979","author_link":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/author\/markstafford\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":11,"name":"Injuries","slug":"injuries","term_group":0,"term_taxonomy_id":11,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":10,"filter":"raw","cat_ID":11,"category_count":10,"category_description":"","cat_name":"Injuries","category_nicename":"injuries","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1891"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1891\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1891"}],"curies":[{"name":"Gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}