{"id":1871,"date":"2024-07-11T16:26:29","date_gmt":"2024-07-11T16:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/?p=1871"},"modified":"2025-03-26T14:59:58","modified_gmt":"2025-03-26T14:59:58","slug":"ciatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/injuries\/sciatica\/","title":{"rendered":"La gu\u00eda completa para comprender el dolor de espalda y la ci\u00e1tica"},"content":{"rendered":"<style>.kb-row-layout-id1871_8a7a1b-13 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id1871_8a7a1b-13 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id1871_8a7a1b-13 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id1871_8a7a1b-13 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and 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class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo le guiar\u00e1 a trav\u00e9s de las causas de ese dolor, c\u00f3mo detectarlo y&nbsp;<strong>Maneras de decir adi\u00f3s al dolor<\/strong>\u00bfListo para el alivio?<\/p>\n\n\n<style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1871_6e5b1c-43 .kb-table-of-content-wrap{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1871_6e5b1c-43 .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1871_6e5b1c-43 .kb-table-of-contents-title{font-size:var(--global-kb-font-size-lg, 2rem);font-weight:regular;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id1871_6e5b1c-43 .kb-table-of-content-wrap 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s\u00edntomas comunes incluyen:&nbsp;<strong>Dolor agudo, entumecimiento u hormigueo.<\/strong>&nbsp;En las piernas y los pies. Puede llegar a ser tan grave que sentarse o estar de pie resulta muy inc\u00f3modo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>Usted puede sufrir ci\u00e1tica si levanta objetos pesados de manera incorrecta, se sienta demasiado, tiene sobrepeso, est\u00e1 embarazada o simplemente debido al envejecimiento y a problemas de la columna vertebral como la estenosis espinal.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>Para averiguar si realmente es ci\u00e1tica la que le est\u00e1 causando problemas, los m\u00e9dicos pueden preguntarle sobre su dolor y comprobar c\u00f3mo se mueve. Tambi\u00e9n pueden utilizar&nbsp;<strong>Resonancia magn\u00e9tica o tomograf\u00eda computarizada<\/strong>&nbsp;para mirar tu columna m\u00e1s de cerca.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>Los tratamientos var\u00edan pero pueden implicar&nbsp;<strong>ejercicios de fisioterapia<\/strong>&nbsp;para fortalecer los m\u00fasculos alrededor de la columna y las caderas, medicamentos para aliviar la inflamaci\u00f3n y el dolor, y cirug\u00eda para casos graves en los que otros tratamientos no ayudan.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la ci\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una mujer est\u00e1 sentada en un sof\u00e1 y mira hacia abajo con expresi\u00f3n contemplativa. Al fondo hay una chimenea y una ventana con cortinas.\" class=\"wp-image-1878\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/What-is-Sciatica.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ci\u00e1tica es como un mat\u00f3n con dolor de espalda, que se mete con el paciente.&nbsp;<strong>nervios ci\u00e1ticos<\/strong>&nbsp;que van desde la parte inferior de la columna hasta cada pierna. Imag\u00ednese una manguera de jard\u00edn: si la aprieta, el agua no puede fluir con fluidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De manera similar, cuando estos nervios se pinchan, a menudo por un&nbsp;<strong>disco herniado<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong>espolones \u00f3seos<\/strong>&nbsp;\u2013 empiezan a enviar se\u00f1ales de socorro. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es lo que sientes como&nbsp;<strong>ci\u00e1tica<\/strong>:&nbsp;<strong>neuralgia<\/strong>&nbsp;que irradia y puede hacer que sentarse o estar de pie sea una aventura de incomodidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta afecci\u00f3n no discrimina por edad o estilo de vida; puede aparecer de forma inesperada en cualquier persona que ejerza demasiada presi\u00f3n sobre la zona lumbar, ya sea por levantar objetos pesados, estar sentado durante mucho tiempo o simplemente por un desafortunado giro del destino (como&nbsp;<strong>estenosis espinal<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero no dejes que la ci\u00e1tica te desespere. Con los enfoques adecuados (ya sea fisioterapia, medicamentos o, a veces, cirug\u00eda), tienes muchas posibilidades de acabar con este dolor.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>El dolor de los nervios no tiene por qu\u00e9 ser tu jefe.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas comunes de la ci\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Infograf\u00eda que muestra la ci\u00e1tica: diagrama de la columna vertebral con hernia de disco, nervio raqu\u00eddeo comprimido y \u00e1reas de dolor desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna. Las etiquetas de texto incluyen &quot;nervio ci\u00e1tico&quot; y &quot;\u00e1reas de dolor&quot;.\" class=\"wp-image-1879\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Common-Symptoms-of-Sciatica.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfAlguna vez has sentido como si tu espalda baja enviara ondas de choque hasta los dedos de los pies? Puede que se trate de ci\u00e1tica. Este dolor no se queda en un solo lugar, oh no... le gusta viajar desde la espalda hasta las piernas, haciendo paradas en la zona de incomodidad y entumecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imag\u00ednate que tu pierna de repente decide darte un hormigueo o adormecerse: \u00a1no es la mejor sensaci\u00f3n cuando intentas caminar, sentarte o incluso simplemente permanecer de pie!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor que se irradia desde la espalda baja hasta las piernas.<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una persona que viste jeans y una camisa azul se sostiene la espalda baja con ambas manos, de pie al aire libre.\" class=\"wp-image-1880\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pain-that-radiates-from-the-lower-back-to-the-legs.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSientes un agudo pinchazo que va en zigzag desde la parte baja de la espalda hasta las piernas? S\u00ed, ese es tu dolor.&nbsp;<strong>nervio ci\u00e1tico<\/strong>&nbsp;diciendo hola, y no de buena manera. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este tipo de dolor comienza en el&nbsp;<strong>columna vertebral inferior<\/strong>&nbsp;\u00e1rea y puede disparar directamente a trav\u00e9s de tus nalgas hasta el&nbsp;<strong>parte posterior de una o ambas piernas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ci\u00e1tica es como ese invitado no invitado en las fiestas que insiste en hacer notar su presencia, afectando todo, desde sentarse c\u00f3modamente hasta dar un simple paseo alrededor de la cuadra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ahora imaginemos este escenario: <\/strong>Est\u00e1s agachado para atarte los cordones de los zapatos cuando, de repente, \u00a1zas!, un rayo de dolor viaja a la velocidad del rayo desde la parte baja de tu columna hasta tus pies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso es la ci\u00e1tica, que te muestra que es algo serio. No se trata solo del dolor; a veces sentir\u00e1s&nbsp;<strong>Alfileres y agujas<\/strong>, entumecimiento o&nbsp;<strong>debilidad muscular<\/strong>&nbsp;por ese camino tambi\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es como si alguien pusiera en pausa el funcionamiento normal de tu pierna, dej\u00e1ndote perplejo y posiblemente saltando en un pie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tratamiento de este visitante no deseado podr\u00eda incluir desde colocar compresas de hielo en el \u00e1rea afectada hasta tener sesiones con un&nbsp;<strong>fisioterapeuta<\/strong>&nbsp;o tomar medicamentos recetados por los m\u00e9dicos para aliviar el da\u00f1o a los nervios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para algunas personas, los tratamientos pueden recurrir a territorios m\u00e1s especializados, como la acupuntura o incluso la cirug\u00eda cuando las cosas se ponen m\u00e1s serias. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada paso hacia el manejo de la ci\u00e1tica, ya sea cambiar los h\u00e1bitos diarios o considerar&nbsp;<strong>Cirug\u00eda de columna<\/strong>\u2014Se trata de recuperar el control sobre ese molesto nervio ci\u00e1tico sin dejar que se convierta en el jefe de usted y sus piernas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entumecimiento u hormigueo en las piernas o los pies.<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una persona sentada en un sof\u00e1 amarillo, estir\u00e1ndose hacia adelante para tocar su pie mientras viste una camisa roja y pantalones azules.\" class=\"wp-image-1881\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Numbness-or-tingling-in-the-legs-or-feet.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de abordar la incomodidad que se dispara desde la parte inferior de la columna hasta las piernas, hablemos de otro amigo com\u00fan de la ci\u00e1tica: ese extra\u00f1o dolor&nbsp;<strong>Entumecimiento u hormigueo en las piernas y los pies<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parece como si hubieran decidido organizar una peque\u00f1a e inc\u00f3moda fiesta sin invitarte. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta sensaci\u00f3n no es s\u00f3lo molesta, sino que es una se\u00f1al.&nbsp;<strong>irritaci\u00f3n o da\u00f1o a los nervios<\/strong>&nbsp;En alg\u00fan punto del camino, t\u00edpicamente donde el&nbsp;<strong>El nervio ci\u00e1tico se pincha<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Es como pisar un estanque congelado y no sentir el fr\u00edo a trav\u00e9s de las botas.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imag\u00ednese caminar con zapatos rellenos de algod\u00f3n; eso es con lo que la gente suele comparar esta experiencia. Ya sea&nbsp;<strong>hormigueo<\/strong>&nbsp;despu\u00e9s de estar sentado demasiado tiempo o de forma persistente&nbsp;<strong>falta de sentimiento<\/strong>Estas son se\u00f1ales reveladoras que no se deben ignorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces, acciones tan simples como estirarse o cambiar de posici\u00f3n no eliminan esa extra\u00f1a sensaci\u00f3n de llevar calcetines invisibles hechos de lana tejida a mano.&nbsp;<strong>malestar y desasosiego<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas y factores de riesgo<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una mujer y un hombre levantan juntos una gran caja de cart\u00f3n en una sala de estar con cajas y muebles apilados. En el fondo hay un perro tumbado en el suelo.\" class=\"wp-image-1882\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Causes-and-Risk-Factors.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que hay factores de tu vida que pueden hacer que la ci\u00e1tica te pille desprevenida? Factores como levantar objetos pesados de forma incorrecta o no moverte lo suficiente pueden ser los culpables. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, si tienes algunos kilos de m\u00e1s o est\u00e1s esperando un beb\u00e9, esas probabilidades podr\u00edan aumentar a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que mantente atento y quiz\u00e1s modifica algunos h\u00e1bitos: \u00a1tu espalda te lo agradecer\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Disco herniado<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Ilustraci\u00f3n m\u00e9dica de la columna vertebral humana, en la que se destaca un disco herniado entre dos v\u00e9rtebras. El disco se muestra protuberante y el color rojo y amarillo denota inflamaci\u00f3n o presi\u00f3n.\" class=\"wp-image-1883\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Herniated-disk.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A&nbsp;<strong>disco herniado<\/strong>&nbsp;sucede cuando el&nbsp;<strong>coj\u00edn entre las v\u00e9rtebras de la columna vertebral<\/strong>&nbsp;empuja hacia afuera. Pi\u00e9nsalo como&nbsp;<strong>gelatina que rezuma de un donut<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto puede tocar los nervios y provocar...&nbsp;<strong>Dolor que puede extenderse por la parte baja de la espalda hasta las piernas.<\/strong>\u2014\u00a1Hola, ci\u00e1tica! Es uno de esos invitados no deseados en la fiesta a la que nadie ha invitado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, imagina&nbsp;<strong>Levantar algo pesado y girar torpemente<\/strong>\u2014\u00a1Ay! As\u00ed es como la gente suele acabar con una hernia discal. Pero no se trata solo de mala suerte; la edad tambi\u00e9n influye. A medida que envejecemos,&nbsp;<strong>Los discos se secan y no son tan flexibles.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si a eso le sumamos la obesidad, es como ponerle presi\u00f3n extra a un malvavisco ya aplastado. No es exactamente el tipo de apoyo que uno desea para la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto nos lleva a la raz\u00f3n por la que algunas personas terminan tumbadas boca arriba buscando alivio o acudiendo a ver a un especialista con la esperanza de encontrar una soluci\u00f3n m\u00e1gica. Hablemos ahora de otro culpable de esta saga:&nbsp;<strong>estenosis espinal<\/strong>\u2026.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estenosis espinal<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estenosis espinal es como si la columna vertebral sufriera una fuerte compresi\u00f3n. Imag\u00ednese que los t\u00faneles de la espalda por donde pasan las ra\u00edces nerviosas se van estrechando. S\u00ed, eso es lo que ocurre aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este&nbsp;<strong>El estrechamiento puede pellizcar los nervios.<\/strong>, llevando a&nbsp;<strong>Dolor que se dispara por las piernas<\/strong>&nbsp;o causar torpeza en los movimientos del pie. No es un dolor que desaparece r\u00e1pidamente; tiende a persistir y a instalarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta condici\u00f3n furtiva a menudo proviene de a\u00f1os de&nbsp;<strong>desgaste en la columna vertebral<\/strong>Podr\u00eda decirse que es como una bisagra de puerta vieja que se oxida con el tiempo. Cosas como&nbsp;<strong>enfermedad degenerativa del disco<\/strong>&nbsp;o simplemente&nbsp;<strong>El envejecimiento puede provocar estos cambios<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y no nos olvidemos de&nbsp;<strong>hernias discales<\/strong>&nbsp;\u00a1A\u00f1adiendo su granito de arena! Aunque puede que te sientas m\u00e1s identificado que nunca con un coche antiguo,&nbsp;<strong>Hay tratamientos disponibles<\/strong>&nbsp;que no te dejar\u00e1 fuera del conteo.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Frente a&nbsp;<strong>estenosis espinal<\/strong>No te preocupes, tienes opciones.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ejercicios de fisioterapia pueden ayudar a fortalecer los m\u00fasculos de la espalda y aliviar la presi\u00f3n sobre los nervios. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aquellos que necesitan algo m\u00e1s fuerte, se podr\u00edan considerar medicamentos o incluso cirug\u00eda para abrir nuevamente el espacio alrededor de las ra\u00edces nerviosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hecho de que su columna vertebral haya decidido volverse \u201cestrecha\u201d no significa que usted tenga que soportar molestias para siempre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Embarazo<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una mujer embarazada se arrodilla sobre una alfombra, apoy\u00e1ndose en una gran pelota de ejercicios con una mano y sosteniendo su espalda baja con la otra, en una sala de estar con un sof\u00e1 al fondo.\" class=\"wp-image-1884\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pregnant-back-pain.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed como la estenosis espinal puede hacerte decir \u201c\u00a1Ay!\u201d, el embarazo tambi\u00e9n puede hacerlo. Llevar un beb\u00e9 en el vientre es un viaje hermoso, pero tambi\u00e9n es un viaje que genera mucha tensi\u00f3n en la zona lumbar. Ver\u00e1s, a medida que tu vientre crece, tambi\u00e9n lo hace la presi\u00f3n en tu columna y pelvis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Esto puede&nbsp;<strong>nervios pinzados<\/strong>&nbsp;De la peor manera.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cuerpo tambi\u00e9n libera <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/body\/24305-relaxin\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/body\/24305-relaxin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">relaxina<\/a> Durante el embarazo, una hormona que hace que las articulaciones sean m\u00e1s flexibles para el parto. Suena \u00fatil, \u00bfverdad? Bueno, a veces es demasiado de algo bueno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pelvis se afloja, pero esta flexibilidad adicional puede provocar inestabilidad y dolor en la zona lumbar y las caderas. Imag\u00ednese tratando de mantener en equilibrio una sand\u00eda mientras su cuerpo insiste en seguir reglas diferentes todos los d\u00edas.&nbsp;<strong>ci\u00e1tica durante el embarazo<\/strong>&nbsp;\u00a1para ti!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obesidad<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Dos personas paradas una al lado de la otra con ropa deportiva de tono neutro. La persona de la izquierda lleva un atuendo marr\u00f3n y la de la derecha, un atuendo beige. Ambas tienen las u\u00f1as pintadas.\" class=\"wp-image-1885\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/obesisty.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dejando de lado el embarazo, hablemos de otra afecci\u00f3n que afecta la columna: el sobrepeso. Los kilos de m\u00e1s hacen que&nbsp;<strong>Presi\u00f3n extra en la espalda baja<\/strong>, lo que provoca dolor ci\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en su columna vertebral como un puente\u2026 llevar demasiado peso puede dificultar que el puente haga su trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sobrepeso a menudo conduce a&nbsp;<strong>hernias discales<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>nervios pinzados<\/strong>&nbsp;Porque todo ese peso adicional es demasiado para los discos de la columna vertebral. Es como meter demasiados libros en una mochila; tarde o temprano, algo tiene que ceder.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y cuando los discos se desplazan o se abultan, \u00a1se habla de ci\u00e1tica! Es fundamental controlar la b\u00e1scula, no solo por el bien de la cintura, sino tambi\u00e9n por el de la espalda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Enfoques diagn\u00f3sticos<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Persona examina im\u00e1genes de rayos X frente a una ventana, con detalles visibles de exploraciones de la columna y la cabeza.\" class=\"wp-image-1886\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sciatica-Diagnostic-Approaches.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para saber si se trata de ci\u00e1tica, hay que empezar con una conversaci\u00f3n y un chequeo. El m\u00e9dico le preguntar\u00e1 por el dolor y le har\u00e1 algunas pruebas sencillas para ver c\u00f3mo se mueve. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n podr\u00edan tomar fotograf\u00edas de su espalda con c\u00e1maras especiales, como una resonancia magn\u00e9tica o una tomograf\u00eda computarizada, para observar m\u00e1s de cerca lo que sucede adentro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto les ayuda a ver el panorama general y determinar la mejor manera de ayudarlo a sentirse mejor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Examen f\u00edsico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los m\u00e9dicos comienzan con una charla sobre su historial m\u00e9dico y luego pasan a la parte pr\u00e1ctica durante una&nbsp;<strong>examen f\u00edsico<\/strong>. Comprueban c\u00f3mo te puedes mover y se\u00f1alan d\u00f3nde te duele m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en esto como su forma de conectar los puntos entre lo que usted siente y lo que ellos ven.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n, es posible que le pidan que camine de puntillas o de talones. Esto pone a prueba su&nbsp;<strong>fuerza muscular y salud nerviosa<\/strong>&nbsp;desde la espalda baja hasta las piernas, buscando se\u00f1ales de&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/sciatica\/symptoms-causes\/syc-20377435\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/sciatica\/symptoms-causes\/syc-20377435\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">disfunci\u00f3n del nervio ci\u00e1tico<\/a><\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.uchealth.com\/en\/conditions\/lumbar-radiculopathy#:~:text=Lumbar%20radiculopathy%20is%20an%20inflammation,therefore%20is%20also%20called%20sciatica.\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.uchealth.com\/en\/conditions\/lumbar-radiculopathy#:~:text=Lumbar%20radiculopathy%20is%20an%20inflammation,therefore%20is%20also%20called%20sciatica.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">radiculopat\u00eda lumbar<\/a><\/strong>\u2014T\u00e9rminos elegantes para los alborotadores que causan ese dolor en tu trasero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es como intentar averiguar qu\u00e9 cable est\u00e1 suelto debajo del cap\u00f3 cuando tu auto funciona mal: pruebas distintas partes hasta encontrar el problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luego vienen los reflejos de control: esas respuestas involuntarias que ocurren cuando se golpean determinados puntos con un martillo peque\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es la parte favorita de todos, pero es clave para descubrir si hay&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.pennmedicine.org\/for-patients-and-visitors\/patient-information\/conditions-treated-a-to-z\/nerve-root-pain\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.pennmedicine.org\/for-patients-and-visitors\/patient-information\/conditions-treated-a-to-z\/nerve-root-pain\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">compresi\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa<\/a><\/strong>&nbsp;u otros problemas a lo largo de la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este paso ayuda a los m\u00e9dicos a decidir si se necesitan m\u00e1s pruebas, como una neurograf\u00eda por resonancia magn\u00e9tica o una electromiograf\u00eda (EMG), para obtener una imagen m\u00e1s clara de lo que sucede en el interior. Por lo tanto, si bien puede parecer simple, cada golpecito y cada solicitud de flexi\u00f3n o estiramiento es parte de una misi\u00f3n m\u00e1s grande para aliviar el dolor lumbar y permitirle volver a moverse libremente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pruebas de diagn\u00f3stico por im\u00e1genes como resonancias magn\u00e9ticas o tomograf\u00edas computarizadas<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Imagen de resonancia magn\u00e9tica que muestra una vista detallada de una columna vertebral humana con v\u00e9rtebras y discos intervertebrales visibles.\" class=\"wp-image-1888\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Imaging-tests-like-MRI-or-CT-scans.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/lesiones\/dolor-lumbar-retardado-despues-de-un-accidente-automovilistico\/\">Al investigar el dolor lumbar retardado<\/a>Para llegar al fondo del problema, a menudo es necesario examinarlo m\u00e1s de cerca, y ah\u00ed es donde la resonancia magn\u00e9tica o la tomograf\u00eda computarizada resultan \u00fatiles. Piense en ellas como detectives de su columna vertebral, buscando pistas ocultas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una resonancia magn\u00e9tica utiliza potentes imanes y ondas de radio para crear im\u00e1genes detalladas de los huesos y los tejidos blandos. Es como tener&nbsp;<strong>Visi\u00f3n de rayos X<\/strong>&nbsp;que ve a trav\u00e9s de tu piel, m\u00fasculos y grasa hasta las intrincadas estructuras de tu columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta prueba brilla cuando se busca&nbsp;<strong>hernias discales o compresi\u00f3n nerviosa<\/strong>\u2014villanos comunes en la historia de la ci\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, una tomograf\u00eda computarizada combina varias im\u00e1genes de rayos X tomadas desde diferentes \u00e1ngulos alrededor de su cuerpo y utiliza procesamiento inform\u00e1tico para crear vistas transversales de sus huesos y m\u00e9dula espinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imag\u00ednese cortando una hogaza de pan; cada rebanada ofrece una vista clara del interior sin necesidad de cortarla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si bien una resonancia magn\u00e9tica es excelente para ver tejidos blandos, una tomograf\u00eda computarizada es mejor para capturar detalles de los huesos, lo que resulta \u00fatil si existe sospecha de&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/orthoinfo.aaos.org\/en\/diseases--conditions\/lumbar-spinal-stenosis\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/orthoinfo.aaos.org\/en\/diseases--conditions\/lumbar-spinal-stenosis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estenosis raqu\u00eddea lumbar<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/back-pain\/pain-management-spondylolisthesis\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.webmd.com\/back-pain\/pain-management-spondylolisthesis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espondilolistesis<\/a><\/strong>&nbsp;jugando con las v\u00edas nerviosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Armado con esto&nbsp;<strong>instant\u00e1nea interior<\/strong>&nbsp;A partir de una resonancia magn\u00e9tica o una tomograf\u00eda computarizada, los m\u00e9dicos pueden adaptar los tratamientos espec\u00edficamente para usted... Ahora, profundicemos en c\u00f3mo estos conocimientos allanan el camino para&nbsp;<strong>Estrategias de tratamiento eficaces<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la espalda le ha estado molestando y siente que el dolor le baja por la pierna, la ayuda est\u00e1 en camino. Desde ejercicios de estiramiento hasta pasar por el quir\u00f3fano, hay un men\u00fa completo de opciones para deshacerse de ese dolor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Terapia f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fisioterapia es el h\u00e9roe de muchas personas que luchan contra el dolor de espalda y la ci\u00e1tica. Piense en ella como su entrenador personal que le guiar\u00e1 a trav\u00e9s de&nbsp;<strong>ejercicios que fortalecen<\/strong>&nbsp;los m\u00fasculos alrededor de la columna y las caderas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos no son solo ejercicios cualquiera: son movimientos especiales dise\u00f1ados para&nbsp;<strong>reducir la presi\u00f3n sobre el nervio ci\u00e1tico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al embarcarse en este viaje, no se sorprenda si&nbsp;<strong>Compresas fr\u00edas y compresas calientes<\/strong>&nbsp;Convi\u00e9rtete en tu nuevo mejor amigo. Ahora son parte del equipo y te ayudan a calmar los nervios. Y no nos olvidemos de&nbsp;<strong>Terapia de Masajes<\/strong>&nbsp;\u2013 Es como enviar cartas de amor a tus m\u00fasculos tensos, alent\u00e1ndolos a relajarse y dejar de pellizcar ese pobre nervio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con cada estiramiento y m\u00fasculo fortalecido, est\u00e1s un paso m\u00e1s cerca de decirle adi\u00f3s a ese molesto dolor de ci\u00e1tica... Ahora, hablemos de&nbsp;<strong>medicamentos que podr\u00edan ayudar a aliviar<\/strong>&nbsp;el viaje a\u00fan m\u00e1s lejos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medicamentos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lidiar con la ci\u00e1tica a veces implica recurrir al botiqu\u00edn. Los analg\u00e9sicos de venta libre, como el ibuprofeno y el paracetamol, pueden&nbsp;<strong>reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>calmar el dolor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son tus compa\u00f1eros de confianza cuando la ci\u00e1tica te ataca.&nbsp;<strong>fiesta sorpresa<\/strong>&nbsp;en la parte baja de la espalda. Pero no nos olvidemos de&nbsp;<strong>relajantes musculares<\/strong>Estos pueden ayudar si su espalda decide tensarse como si alguien le acabara de contar una historia realmente aterradora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aquellos momentos en que las opciones de venta libre no son suficientes, los m\u00e9dicos pueden sugerir medicamentos m\u00e1s fuertes, como&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/steroid-injections\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">inyecciones de esteroides<\/a>&nbsp;directo al \u00e1rea que est\u00e1 cantando altas notas de dolor a nivel de \u00f3pera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imag\u00ednese decirle a esa molesta inflamaci\u00f3n: &quot;Ya no tienes permitido estar aqu\u00ed&quot;, con la autoridad de un portero de un bar.&nbsp;<strong>club exclusivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n, vamos a doblarnos y estirarnos para abrirnos camino hacia&nbsp;<strong>terapia f\u00edsica<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cirug\u00eda (en casos graves)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery-1024x597.jpg?strip=all\" alt=\"Una mesa de operaciones con diversos instrumentos quir\u00fargicos cuidadosamente ordenados. Dos profesionales m\u00e9dicos con uniformes quir\u00fargicos son parcialmente visibles en el fondo bajo las luces de operaci\u00f3n.\" class=\"wp-image-1889\" srcset=\"https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery-1024x597.jpg?strip=all 1024w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery-300x175.jpg?strip=all 300w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery-768x448.jpg?strip=all 768w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all 1200w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=120 120w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=240 240w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=360 360w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=480 480w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=600 600w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=840 840w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=960 960w, https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Back-surgery.jpg?strip=all&w=1080 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces, el dolor de ci\u00e1tica persiste como un hu\u00e9sped no deseado.&nbsp;<strong>fisioterapia y medicamentos<\/strong>&nbsp;has agitado la bandera blanca, la cirug\u00eda podr\u00eda intervenir como el h\u00e9roe que no sab\u00edas que necesitabas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piense en ello como una operaci\u00f3n precisa, no de cualquier tipo, sino una que tenga como objetivo su&nbsp;<strong>Dolor lumbar con precisi\u00f3n de superh\u00e9roe<\/strong>Los tipos de los que debemos hablar son la discectom\u00eda o la laminectom\u00eda, en las que los cirujanos juegan un juego de alto riesgo de quitar el disco da\u00f1ado o hacer m\u00e1s lugar en la columna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es una decisi\u00f3n que se toma por capricho. Imag\u00ednese tener una conversaci\u00f3n con su m\u00e9dico sobre si debe tomar esta opci\u00f3n. Tendr\u00e1 en cuenta el grado en que su espalda le afecta el estilo de vida, por ejemplo, si tiene dificultades para caminar o si est\u00e1 perdiendo el control de las funciones de la vejiga (\u00a1qu\u00e9 horror!).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todo el mundo se apunta a esta aventura; solo los casos graves en los que los nervios son una se\u00f1al de alerta consiguen pases para entrar en el camerino. \u00bfY la recuperaci\u00f3n? No es magia de la noche a la ma\u00f1ana, pero piensa que es como reiniciar tu sistema, un proceso que gradualmente alivia ese molesto pinzamiento nervioso que causa todos los problemas en la zona de las piernas.<\/p>\n\n\n<style>.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);}.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col{background-color:#ffffa0;}.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column1871_59b5c2-88{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column1871_59b5c2-88 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column1871_59b5c2-88\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comentarios adicionales del Dr. Nguyen sobre la ci\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por cierto, a trav\u00e9s de prueba y error y evaluando a unos cientos de pacientes con ci\u00e1tica en los \u00faltimos a\u00f1os, creo que he \u201cdescubierto\u201d la causa habitual y, por lo tanto, la soluci\u00f3n para la ci\u00e1tica. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ci\u00e1tica se correlaciona con la debilidad del m\u00fasculo de la nalga, ya que el nervio ci\u00e1tico se origina y viaja a trav\u00e9s del m\u00fasculo de la nalga primero. El 95% de los pacientes con ci\u00e1tica tienen un trasero \u201cdelgado\u201d o plano, lo que indica una relativa falta de desarrollo muscular. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por el contrario, los corredores, los velocistas y las personas que van al gimnasio y se concentran en los d\u00edas de piernas tienen traseros redondos y firmes y rara vez sufren dolor de espalda o ci\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ci\u00e1tica se puede resolver en la mayor\u00eda de los pacientes en unas pocas semanas. La soluci\u00f3n para los pacientes que no van al gimnasio es realizar 100 sentadillas profundas con el peso corporal para fortalecer el m\u00fasculo gl\u00fateo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los fan\u00e1ticos del gimnasio deben agregar peso a la sentadilla, acerc\u00e1ndose al 50% de su peso corporal, para fortalecer sus gl\u00fateos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave para la forma correcta de la sentadilla es asegurarse de que el gl\u00fateo comience debajo de la rodilla para activar los m\u00fasculos de los gl\u00fateos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la posici\u00f3n de sentadilla comienza por encima de la rodilla, los isquiotibiales y los cu\u00e1driceps se activan principalmente, lo que no ayudar\u00e1 con la ci\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra causa com\u00fan de ci\u00e1tica se debe al dolor de rodilla. El 80% de los pacientes con ci\u00e1tica no pueden realizar la sentadilla profunda con peso corporal debido al dolor de rodilla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si uno no puede hacer sentadillas con el gl\u00fateo por debajo de la rodilla, el m\u00fasculo del gl\u00fateo nunca se utiliza en la rutina diaria y, por lo tanto, se debilita con el tiempo, lo que provoca dolor del nervio ci\u00e1tico. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La soluci\u00f3n para el dolor de rodilla es simplemente estirar la rodilla manteniendo la postura en cuclillas justo por encima del umbral del dolor de rodilla durante 30 segundos a 1 minuto. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Repetir el estiramiento de flexi\u00f3n profunda de rodilla varias veces al d\u00eda permitir\u00e1 que la gravedad tire del gl\u00fateo hacia abajo y estire el ligamento tenso de la rodilla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La rodilla se puede empujar durante una semana para lograr el objetivo en el que el gl\u00fateo ahora est\u00e1 debajo de la rodilla en la posici\u00f3n de sentadilla profunda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Como dato hist\u00f3rico interesante, una teor\u00eda sobre la causa y la explosi\u00f3n de la incidencia del dolor de ci\u00e1tica en la sociedad moderna culpa al inodoro contempor\u00e1neo. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los pa\u00edses subdesarrollados que no cuentan con sanitarios modernos utilizan una t\u00e9cnica de sentadillas para evacuar el intestino y rara vez sufren dolor de espalda o ci\u00e1tica porque el tono muscular de los gl\u00fateos se mantiene diariamente con la maniobra de sentadilla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, con la llegada de los inodoros y las sillas modernas, los adultos rara vez tienen que ponerse en cuclillas y, por lo tanto, no activan los m\u00fasculos de los gl\u00fateos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el tiempo, esto conduce a una debilidad de los m\u00fasculos de los gl\u00fateos y la columna, lo que provoca dolor de espalda y dolor de ci\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las sentadillas pueden activar los m\u00fasculos de los gl\u00fateos una vez que el gl\u00fateo se puede estirar por debajo de la rodilla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se realizan cien sentadillas con el peso corporal, donde el gl\u00fateo comienza debajo de la rodilla, diariamente durante 2 a 3 semanas, lo cual es suficiente para que la mayor\u00eda de los pacientes resuelvan el dolor de ci\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando las sentadillas no pueden resolver por completo la ci\u00e1tica, se inyecta la tercera generaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/fibrina-rica-en-plaquetas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/platelet-rich-fibrin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>PRF <\/strong><\/a>con gel de alb\u00famina ha sido suficiente para resolver el dolor de ci\u00e1tica en los pacientes restantes que no responden completamente al ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>La ci\u00e1tica se ha resuelto en m\u00e1s del 90% de los pacientes de nuestra cl\u00ednica.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfQu\u00e9 pasa con la ci\u00e1tica y el dolor de espalda?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ci\u00e1tica es una molestia que provoca dolor en la parte inferior de las piernas y los gl\u00fateos debido a problemas en la columna lumbar. Piense en ella como si se tratara de una hernia discal o una hernia discal en los discos de la columna. \u00a1Es como recibir una descarga el\u00e9ctrica por la espalda!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u00bfPuedes contarnos qu\u00e9 causa la ci\u00e1tica?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Por supuesto! La ci\u00e1tica puede ser causada por varias afecciones, como el s\u00edndrome del piriforme, la radiculopat\u00eda lumbosacra, la neuropat\u00eda perif\u00e9rica, el s\u00edndrome de la cola de caballo o la neuropat\u00eda por atrapamiento. \u00a1Es como si estas afecciones estuvieran poniendo un palo en la rueda en las ra\u00edces de los nervios!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo ci\u00e1tica?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bueno, los s\u00edntomas pueden variar, pero los m\u00e1s comunes incluyen parestesia (sensaci\u00f3n de hormigueo), pie ca\u00eddo (dificultad para levantar la parte delantera del pie), p\u00e9rdida del control de la vejiga e incluso malestar abdominal.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos acabar con este dolor ci\u00e1tico?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las opciones de tratamiento var\u00edan desde pr\u00e1cticas de autocuidado hasta atenci\u00f3n quiropr\u00e1ctica a cargo de un quiropr\u00e1ctico especializado. Para algunas personas, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) hacen maravillas, mientras que otras encuentran alivio a trav\u00e9s de terapias alternativas como la biorretroalimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u00bfHay algo que se pueda hacer para prevenir la ci\u00e1tica?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Por supuesto! El ejercicio regular y una postura adecuada ayudan mucho a mantener la espalda sana. \u00a1Lo importante es tratar la columna vertebral como a la realeza!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u00bfCu\u00e1ndo debo consultar a un m\u00e9dico por mi dolor de espalda?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el cuidado personal no ayuda despu\u00e9s de dos semanas o si experimenta s\u00edntomas graves como debilidad o p\u00e9rdida de movimiento en las piernas o problemas intestinales o de vejiga, \u00a1no dude en llamar a su m\u00e9dico de inmediato!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te despiertas, tu espalda baja grita en protesta y, de repente, sentarte se siente como una marat\u00f3n. Bienvenido a la ci\u00e1tica. \u00bfSab\u00edas que? El nervio ci\u00e1tico es el m\u00e1s largo del cuerpo, por lo que no es de extra\u00f1ar que pueda causar tanto alboroto. Este art\u00edculo te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de las causas de ese dolor, c\u00f3mo detectarlo y las formas de\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1875,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"disable","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"narrow","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-injuries"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":11,"label":"Injuries"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/cdn.accidentdoctorsaz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Guide-to-Understanding-Back-Pain-Sciatica.jpg?strip=all",800,600,true],"author_info":{"display_name":"markastafford1979","author_link":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/author\/markstafford\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":11,"name":"Injuries","slug":"injuries","term_group":0,"term_taxonomy_id":11,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":10,"filter":"raw","cat_ID":11,"category_count":10,"category_description":"","cat_name":"Injuries","category_nicename":"injuries","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1871"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1871\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accidentdoctorsaz.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1871"}],"curies":[{"name":"Gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}